fear ... a skad wiesz ile on bierze na bic ? t oze ty bierzesz np 30 kg na sztange to nie zanczy ze on tez .. on moze brac np 50 na seryjke i tez na modlitewnik 7 kg ??? a na szczyt: to : -ugiananie na wyciagu, - o udo, - modlitewnik, a BTW : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73346&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening [...]
[...] poczekać - najlepiej zapodaj mu linka do tego posta mailowo. Ekhem - wiem że może nie wypada - ale mógłbyś mi powiedzieć ile mg beta-karotenu (stosuję go z witaminami C i E jako dodatkowy antyoksydant) mam brać w danym dniu? "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-03-29 19:55:21
zeby ulozyc jakikolwiek doskonaly cykl trzeba miec doskonaly towar z wiadomym stezeniem i podzialem estrowym w tych czasach badzmy szczerzy... ciezko jest ale art ciekawy ja tam z wzorow matematycznych i oznaczen za mocny nie jestem ale sam to sobie bez tak wytrawnej matjematiki potrafie sobie obliczyc tyle ze nie mozna brac wynikow za pewnik raz [...]
dzieki bling wiesz ja mieszkam w u.s.a i tu kazdy inaczej mi doradza ale mowisz ze raz w tygodniu boldenol starczy a przeciez trzeba brac 400 mil tygodniowo a to wlasnie 2 strzaly wychodzi .Ale moze bedzie lepiej przedluzyc i jak mowisz ze omke mozna smilo walic to dobrze bo mi jeden gosc nagadal ze dwoch preparatow nie mozna mieszac razem.a moze [...]
To przy okazji podpowiedzcie co do niego dorzucić? ( nie chce brać 2 bo nie potrzebuje klepania od rana :P tylko przed wysiłkiem) Powiedzmy ze w podobnej cenie. Może 2* thermo stim? Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2012-02-11 21:13:35
[...] wstrząsów jakie doznają moje kolana jest znaczna. Oczywiscie dawkowanie należy modyfikować ponieważ apteczne preparaty zawierają znikome ilosci składnikow (trzeba by było brać po 10-12 tabsów). Aktualnie aplikuję sobie Flex fit 3 tabletki dziennie (Fitmax'a), jest to drugi tydzień a przy takiej samej intensywnosci treningów kolana odzyskały [...]
a co myslicie o yohimbine 1 caps przed treningiem do tego 2 caps dymaburn extreme z dymatize? albo ogolnie o polaczeniu tych 2 specyfikow i ew jak brac?
[...] (30min) a w dni nietreningowe 2 g rano. Raczej kupię to mono z olimpu biorąc 2 kaps. po treningu 2.5 g, w miarę korzystnie wychodzi :P do tego banan jako naturalne źródło węglowodanów i pasuje, co wy na to ? Zastanawiam się jeszcze nad BCAA (czy po treningu zamiast kretki brać właśnie BCAA) Zmieniony przez - Nakano w dniu 2012-04-07 10:04:22
Hutnik mam wrazenie, czy operujesz strasznie naiwnym sposobem myslenia? Gainera kupuje sie pod diete, jesli wystarczy on, po co przeplacac? Po drugie zachwycanie sie universalem i dymatize, uzasadnisz swoja odpowiedz? dlaczego? To pierwszy cykl i zwykla kreatyna wystarczy. To ze masa nie ruszyla, nie jest wina kreatyny, a diety ktora zapewne [...]
Krete jak najbardziej możesz brać. Co do firmy jest ok ma kilka dobrych produktów... BCAA jak najbardziej wskazane, Glutamine odpuść. A z spalaczem poczekaj zobaczysz jakie bd efekty bez niego.
Fokus Chcesz znac napewno moje zdanie na temat tego planu, chyba nie, dałem ci namiar gdzie jest podnay gotowiec ładnie opisany, tylko brac i cwiczyc , a w tym czasie powstał eksperyment. Na co ci te cwiczenia uginanie ramion 2x 12/12 francuskie 2x /12/12 w twoim przypadku bezsensu masz tu cały plan którym mozesz cwiczyc, i odpusc sobie ta [...]
[...] jeszcze "coś" i kreatyna to tylko uzupełnienie suplementacji, natomaist Carbo to nośnik,substancja transportującą cząsteczki kreatyny do mięśni. A tak na marginesie!... dobrze jest brać kreatynę z roztworem glukozy w rozsądnych dawkach i przede wszystkim na czczo lub przynajmniej 2-3 godziny po posiłku!!! Pozdrawiam.
Bron Boze brac RST...dla bezpieczenstwa kupic sztywny widelec albo uzywabego bombera za 350zl. Co do RST to nie dawno zrazilem sie, po tym jak mojemu znajomemu pomala sie rura sterowna podczas jazdy, nie musze opisywac jak wygladala jego twarz... Pozdrawiam
No rozumiem tutaj problem blokowana Dht, wiadomo przestaje brac, dht znowu jest wytwarzany i wypada, ale przez okres jego blokowania, wlosy moga odrosnac, tak bynajmniej mowil lekarz, ze po okolo 2miechach zaczynaja wlosy rosnac wiec mozna by bylo robik takie "cykle" co np, 2 lata. Gdyz kazda cebulka w teori moze do 2-5 lat od [...]
olimp creatine bym wywalil i dal bym zwyczajne mono (tansze i efekty te same) , jezeli chcesz brac sfd wpc to chyba masz diete? a co do bcaa to strzal w 10:D mozesz wcisnac jakas przedtreningowke:D wypelnij ankiete to bedziemy wiedziec wiecej o tobie:D Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-04-23 21:20:40
teoretycznie witaminy z grupy b sa rozpuszczalne w wodzie wiec ich andmiar wydalasz z moczem.jednak w przypadku stosowania b 12 i dodatkowych witamin z grupy b bym osobniscie uważał.Ogranicz b complex do 2 tabsów dziennie.uwaga na dibencozide- dawki przekraczające sugerowane mogą być szkodliwe dla zdrowia. Napisz lepiej czy się odpowiednio [...]
